GymBeam Nasiona Chia 500 g Wadowice

Nasiona chia zaliczane są do superfoods, gdyż wzbogacają dietę o błonnik, zdrowe tłuszcze, białkai inne korzystne składniki odżywcze. Na przykład zapewniają wiele korzyści dla naszego mózgu, serca i trawienia. Posiadają również wszechstronne zastosowanie w kuchni i mają neutralny smak, dzięki czemu nadają się zarówno do słodkich, jak i wytrawnych potraw. Nasiona chia są świetnym dodatkiem do zdrowej diety, gdyż mają wysoką zawartość błonnika, białka i innych składników odżywczych Nasiona chia zaliczane są do superfoods, które kryją w sobie szeroką gamę składników odżywczych i korzystnych substancji. Podobnie jak inne nasiona, nasiona chia są świetnym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla osób, które starają się spożywać więcej zdrowych tłuszczównienasyconych. Z pewnością doceni je na przykład Twoje serce i mózg. Ponadto zastąpienie nasyconych kwasów tłuszczowych nienasyconymi przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Co więcej, nasiona te są bogate w błonnik, co czyni je odpowiednią opcją pomagającą zadbać o trawienie. Przydają się również, gdy szukasz pokarmów, które pozwolą Ci poczuć się sytym, a tym samym pomogą w walce z głodem. Wreszcie są źródłem białka, które może przyczynić się na przykład do wzrostu masy mięśniowej lub optymalnego zdrowia kości. Możesz włączyć nasiona chia do diety na niezliczoną ilość sposobów. Najprostszym z nich jest posypanie ich na wierzchu jogurtu z owocami,owsianki lub sałatki warzywnej. Ponieważ mają neutralny smak, możesz je dodawać również do smoothies, różnych deserów lub innych słonych czy słodkich potraw. Możesz też z nich przygotować pudding chia; wystarczy, że namoczysz nasiona w wodzie lub mleku, aby napęczniały i uzyskały żelową konsystencję. Dodatkowo w ten sposób zawarte w nich składniki odżywcze będą lepiej wykorzystywane przez organizm. Jest to również sposób, w jaki weganie wykorzystują nasiona chia do zastąpienia jaj. Nasiona chia są więc świetnym produktem odżywczym dla wegetarian i wegan. Ponadto mogą one również wzbogacić menu osób stosujących dietę bezglutenową. Zalety Nasion chia zaliczają się do superfoods mają neutralny smak posiadają wysoką zawartość błonnika stanowią źródło białka zawierają zdrowe tłuszcze i substancje bioaktywne mogą mieć pozytywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi nie zawierają glutenu ani GMO odpowiednie do dbania o zdrowe trawienie, serce, mózg czy kości nadają się jako składnik jogurtu, owsianki, smoothies i innych słodkich lub słonych potraw odpowiednie dla wegetarian i wegan Informacje żywieniowe na 100 g Wartość energetyczna: 2034 kJ/ 486 kcal Tłuszcze: 30,7 g - w tym nasycone: 3,3 g Węglowodany: 35 g - z czego cukru: 0,8 g Błonnik: 34,4 g Białko: 18,6 g Sól: 0,04 g Ostrzeżenie Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Alergeny: Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzeszków ziemnych, orzechów z drzew orzechowych, soi i sezamu. Forma: artykuły spożywcze Wegański: tak Wegetariański: tak Bez laktozy: tak Bezglutenowy: tak BIO: nie Bez GMO: tak Bez sztucznego słodzika: tak