Trening mięśni ramion Rzeszów

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka …

od 127,10 Najbliżej: 0,1 km

Liczba ofert: 5

Oferta sklepu

Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje: · ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion · 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych · porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów. Autorzy: Delavier Frederic Format: 19.5x25.5cm ISBN: 9788320045147 Objętość: 176 Oprawa: Miękka Redakcja: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz Rok wydania: 2013 Tłumacze: Szefer Iwona Wydawca: PZWL

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Delavier Frederic
Wybrane wydawnictwa
  • PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Okładka
  • Miękka
Format
  • 19.5x25.5cm
Rok wydania
  • 2013
Ilość stron
  • 173
Język oryginału
  • Francuski
ISBN
  • 9788320045147
Dystrybucja
  • None

Opinie Trening mięśni ramion Rzeszów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 1 opinia
  • Wioletta
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Klarowne opisy, obrazki bardzo dobrze ilustrujące grupy mięśniowe które wykonują pracę w danym ćwiczeniu, cenne uwagi dot. prawidłowego wykonania ćwiczeń. Na końcu książki - kompleksowe programy treningowe !