Zdrowy kręgosłup Jak pokonać ból pleców Dąbrowa Górnicza

Zdrowy kręgosłup. Jak pokonać ból pleców Wydawnictwo RM __________________________________________________________________ Czy po ciężkim dniu boli cię dół pleców? Masz problemy z poruszaniem szyją? Czujesz, że twoje barki są spięte? Trudno ci rano rozprostować kości? Ból pleców to dziś jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Sprzyjają mu takie codzienne elementy naszego życia, jak praca za biurkiem, pochylanie głowy podczas wpatrywania się w telefon komórkowy czy mała aktywność fizyczna. A ponieważ kręgosłup stanowi rusztowanie ciała i w bardzo dużym stopniu zależy od niego nasze zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie, warto o niego zadbać. Z tej książki dowiesz się, jak pozbyć się bólu pleców i jak mu przeciwdziałać, w czym pomoże ci fizjoterapeuta, a kiedy dolegliwości wymagają wizyty u lekarza. Poznasz budowę kręgosłupa oraz przyczyny dolegliwości bólowych w jego obrębie. Przeczytasz o diagnostyce i leczeniu bólu pleców, a przede wszystkim – o profilaktyce na co dzień. W poradniku znajdziesz zestaw dokładnie opisanych i zilustrowanych ćwiczeń wzmacniających różne partie mięśni pleców, relaksujących i uśmierzających ból. Ilona Wagner-Olszewska – lekarz specjalizujący się w ortopedii i traumatologii narządu ruchu, magister fizjoterapii. Opiekuje się reprezentacją Polski w piłce nożnej dziewcząt do lat 17. Zafascynowana biomechaniką, analizą chodu, siecią mięśniowo-powięziową. Miłośniczka wszelkich form aktywności fizycznej, podróży i fotografii. Autorzy: Ilona Wagner-Olszewska EAN: 9788381516921 Głębokość: 15.000000 ISBN: 978-83-8151-692-1 Liczba stron: 160 Oprawa: Miękka Rodzaj: Książki Rok wydania: 2023 Szerokość: 165 Wydanie: 1 Wydawnictwo: Wydawnictwo RM Wysokość: 235 __________________________________________________________________ Autorzy: Ilona Wagner-Olszewska Wydanie: 1 Rok wydania: 2023 Oprawa: Miękka ISBN: 978-83-8151-692-1 Wysokość: 235 EAN: 9788381516921 Szerokość: 165 Głębokość: 15.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: Wydawnictwo RM Liczba stron: 160 Produkt fabrycznie nowy. _________________________________________________________ Zdrowy kręgosłup. Jak pokonać ból pleców to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości . Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. __________________________________________________________________ Zdrowy kręgosłup. Jak pokonać ból pleców Wydawnictwo RM Numer: 9788381516921, PLA-9788381516921. Waga: 0.22 kg.